วันพุธที่ 9 ธันวาคม พ.ศ. 2558

เริ่มต้นด้วยคำ "ขอบคุณ"

Coach Lisa อยากแนะนำให้พวกเราทุกคน เริ่มต้นวันใหม่ ด้วย คำ "ขอบคุณ" ให้คุณนึกถึงสิ่งต่างๆที่ผ่านมาในชีวิต เช่น คุณรู้สึก ขอบคุณกับ เตียงนอนนุ่มๆ ที่คุณได้นอน ห้องนอน หมอน ผ้าห่ม แอร์เย็นสบาย เจ้านาฬิกาปลุกที่คอยปลุกคุณให้ตื่นขึ้นมาทำกิจกรรมในวันนี้ เริ่มคำขอบคุณตั้งแต่ตื่นเช้าเลยนะ เพราะ ถ้าคุณโปรแกรมสิ่งที่ดีๆ เข้าไปสู่สมองของคุณตั้งแต่เช้า โปรแกรมความสำนึกรู้บุญคุณของทุกสิ่ง ไม่ว่าจะเป็นสิ่งของ หรือ คน หรือ สัตว์ คุณจะเห็นคุณค่าของทุกสิ่ง คุณจะมีจิตใจที่อ่อนโยน มีความ "แยบคาย" ในจิตใจ จิตของคุณจะละเอียดอ่อนขึ้น
ลองทำดูค่ะ ไม่ยากเลย แต่ได้ผลลัพธ์มหาศาล